अंडे

मोटा होने के लिए उचित आहार बहुत महत्वपूर्ण है। विभिन्न प्रकार के सेहतमंद तेल, अंडे, मेवे, दालें, और गेहूँ के उत्पादों को आपके आहार में शामिल करें। मोटा होने के …