स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती

माइंडफुलनेस का परिचय माइंडफुलनेस एक ध्यान प्रथा है जो व्यक्ति को वर्तमान क्षण में जीने और अपनी सोच, भावनाओं, और संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती है। यह …