परिचय अध्यात्मिक आत्मा और भौतिक शरीर का संबंध सदियों से मानव विचारधारा का महत्वपूर्ण हिस्सा रहा है। आत्मा और शरीर के बीच के इस संबंध को समझना, हमें जीवन के …
प्रतिदिन की ध्यान योजना: प्रतिदिन कुछ मिनट ध्यान करने से मानसिक शांति मिलती है और स्ट्रेस कम होता है।
आधुनिक जीवन में हमारे पास अनेक सारे चुनौतियाँ हैं जो हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। दैनिक जीवन में तनाव, चिंता, दुख, और तनाव की अनेक समस्याएं हो …