स्वास्थ्य और योग

  ध्यान का परिचय ध्यान एक प्राचीन प्रथा है जिसका उद्देश्य मानसिक शांति और आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करना है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें व्यक्ति अपने मन को एकाग्र करता …