त्वचा

शीतल पानी का अभ्यास: दिन में कम से कम 8 गिलास शीतल पानी पिएं। यह त्वचा को स्वच्छ रखता है और शारीरिक क्रियाओं को संतुलित करता है। शीतल पानी पीने …