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गर्भावस्था की पहली तिमाही में मतली और उल्टी का अनुभव होना एक आम समस्या है, जिसे आमतौर पर मॉर्निंग सिकनेस कहा जाता है। इस अवस्था में अधिकांश महिलाओं को सुबह…

परिचय गर्भवती महिलाओं के लिए योग और ध्यान के महत्व को समझना अत्यंत आवश्यक है। ये प्रथाएं मानसिक और शारीरिक स्थिरता प्रदान करती हैं, जो गर्भावस्था के दौरान और बाद…