Tips for a Lighter, Happier Life

🕒 “सुबह 11 से शाम 7 बजे तक खाने का नियम: क्या सच में वजन घटा सकता है?”

आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में वक़्त की कमी और सेहत की लापरवाही, दोनों ही हमारी सबसे बड़ी दुश्मन बन गई हैं। कई लोग मुझसे कहते हैं – “हम खाना …

“Intermittent Fasting: जब मैंने समय से दोस्ती की, शरीर ने जवाब देना शुरू किया”

कभी ऐसा लगा है कि आपने हर डाइट ट्राई कर ली, लेकिन वजन घटाने की जंग खत्म ही नहीं हो रही?मेरे साथ भी कुछ ऐसा ही हुआ था। MBA की …