परिचय जीवन के विभिन्न पहलुओं में तनाव एक सामान्य अनुभव है, जिसका प्रभाव न केवल हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर, बल्कि सामूहिक रूप से हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। …
नज़रिया बदलें: कैसे आभार हमें शिकायतों से सराहना की ओर ले जा सकता है
आभार की शक्ति को समझना आभार, एक साधारण लेकिन प्रभावशाली भावना है, जो हमारे जीवन को सकारात्मक दृष्टिकोण से देखने में सहायता करती है। कई वैज्ञानिक अध्ययनों ने स्पष्ट किया …