तनाव और चिंता को कम करने में माइंडफुलनेस की भूमिका
माइंडफुलनेस क्या है? माइंडफुलनेस का अर्थ है पूर्ण जागरूकता या सजगता, जिसका अभ्यास करने का…
The Role of Mindfulness in Reducing Stress and Anxiety: Techniques to Incorporate Mindfulness into Daily Life for Better Mental Health
Understanding Mindfulness Mindfulness is the mental practice of focusing one’s awareness on the present moment…