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अवसाद और आत्म-देखभाल: स्वस्थ जीवन के लिए महत्वपूर्ण सुझाव

अवसाद क्या है? अवसाद, जिसे डिप्रेशन भी कहा जाता है, एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो किसी व्यक्ति की सोच, भावना और व्यवहार को प्रभावित करता है। यह एक गंभीर…